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排肝毒修复肝

发布时间:2019-10-17 07:13编辑:澳洲时时全天计划浏览(145)

    我国是肝病大国,尤其是随着饮食习惯的改变,乙肝、脂肪肝、肝硬化等人数逐年增加并呈现出年轻化趋势;同时,由于肝病前期无疼痛感,病毒潜伏隐匿性很大,所以很多人不知道自己得了肝病。不少肝病患者,短则3-5年才有所察觉,有的甚至10年以上才确诊,少数因短期大片肝坏死,3-6个月便发展成肝硬化甚至肝癌。

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    那么,自己是否真的得了肝病,真的就没有办法察觉吗?其实一些身体的变化,已经是肝脏在向我们发出求救信号了,其中以下4种表现出现,就要担心了,最好去医院做一个肝功能检查,争取早期发现肝病,提早进行干预防治。

    信号一:指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷

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    中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,当毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。如指甲过白,就要注意是否是慢性贫血,或者肝、肾有问题;如指甲凹凸不平,且有竖纹,可能是肝不好。

    信号二:出现肝病面容

    患有肝病的人,脸部特征会发生改变,如一个人面色晦暗、额部、鼻背、双颊部有褐色色素沉着,那可能是有慢性肝病;而且脸色蜡黄,皮肤粗糙,也是肝病面容的表现。

    信号三:出现“红鼻子”

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    有肝病的人出现红鼻子,以女性居多,因为当肝功能降低,就会导致荷尔蒙紊乱,就会出红鼻子现象,部分人甚至整个脸部都是十分鲜红的。

    信号四:右上腹痛或全腹疼痛,手压时更痛

    若出现这种症状,可能有细菌性腹膜炎,这是危险的合并症之一。因为细菌产生的毒素又可破坏肝细胞,加重病人体能的消耗。 发现肝脏中毒怎么办?3种食物是肝脏解毒王,解肝毒养肝脏,修复肝受损。

    葛根

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    葛根被称为“护肝宝”,其富含的皂角苷和异黄酮类物质,能分解乙醛毒性,促进血液中酒精的代谢和排泄,减少酒精对肝脏的伤害,同时葛根还具有收缩和保护胃肠道黏膜的作用,抑制肠胃对酒精的吸收。对喝酒人士来说,常吃葛根可以排出肝脏当中的残留毒素,有效的促进身体的新陈代谢,促使我们的血液加速排解掉酒精毒素。

    枸杞子

    枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,保护肝细胞再生能力;同时,针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状,枸杞同样有一定的缓解作用。

    荞麦米

    荞麦米,性甘,味凉,是五谷杂粮中食用价值和药用价值很高的食物,其含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,多吃荞麦对肝脏排毒有帮助作用。

    以上3种食物,常见的吃法有茶饮、煮粥,如葛根茶、枸杞茶、荞麦粥等,但食疗需长期坚持才见效。想在短期就达到调理效果的,可以喝这一类食物通过植物萃取提纯的饮品或者酵液。

    现代药理研究发现,经提纯萃取发酵后,食物中的营养物质更容易被人体吸收利用,药用价值也被最大程度激活。网上这类产品很多,口碑好的如仰甘葛根酵品,多种养肝护肝食物经过益生菌发酵,在养肝护肝方面、排毒毒素、修复肝细胞再生上都有不错的疗效。

    除了食疗养肝之外,另外两方面也要同时进行。一是不要熬夜,让肝脏得到充分休息,来恢复肝细胞修复跟再生;而是要多运动,来预防肝病的来袭。

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