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常用减肥刮痧部位

发布时间:2019-10-15 06:43编辑:新闻动态浏览(199)

    刮痧减肥胸腹部首要刮膻中、中脘、关元穴。水疗由上而下。背部首要刮肾俞穴。小腿部重要刮三阴交、丰隆穴。此类减重穴定位如下:

    (1)中皖取穴时,可选择仰卧的架势,于肉体上腹部,前正中线上,具体找法如下:胸骨下端和肚脐连接线中式茶食即为此穴。

    (2)关元取穴时,可应用仰卧的架势,关元穴位于下肚子,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下四分一处,正是此穴。

    (3)膻中取穴时,可选取正坐或仰卧的姿态,膻中穴位于人体胸部,两乳头之间连线的小心。

    (4)三阴交取穴时,病人迎正坐或仰卧。三阴交穴位于小腿内侧,足内踝上缘三指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。

    (5)肾俞取穴时常常使用俯卧肾俞穴位于腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处。

    (6)丰隆五指并拢,小指末节按足外踝最高处(右臂按右腿,左边手按右边腿),一向沿膝盖方向移动,大拇指触到腓骨(鼓起来部分)下,小手指头的岗位正是丰隆穴。“丰隆”穴有减弱和平抑空腹感的机能。所以,通过对这一穴位的激情,能够轻易地到达节食的功用。

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